A velha briga entre preferir o inverno ou o verão já é conhecida, mas, para os ‘haters’ do inverno, não é tão difícil ser compreensivo com os seus motivos.
Basta o frio dar as caras para que, com ele, venham aqueles tão chatos e temidos problemas respiratórios.
Com o passar do tempo, a sociedade se urbanizou cada vez mais. Ao passar grande parte do dia em ambientes fechados e/ou sob o efeito direto do ar condicionado, quem sofre são as defesas do nosso organismo, que ficam cada vez mais frágeis e suscetíveis a infecções, vírus e alergias.
Tudo isso somado ao ar frio e seco que vem acompanhando o outono e o inverno favorecem o surgimento de doenças conhecidas neste período do ano, como a rinite, a sinusite, a asma e a bronquite.
Isso acontece, pois, todas estas condições quando juntas fazem com que uma maior quantidade de poluentes fique concentrada na atmosfera. Com isso, quem já possui problemas respiratórios sãos os primeiros a sofrer com as mudanças oriundas das alterações climáticas.
O resultado pode ser facilmente percebido por clínicas e hospitais em todo o país, que chegam a registrar um aumento de 30 a 40% nos atendimentos a pacientes com doenças respiratórias nesta época do ano.
Quem convive com alguma dessas doenças sabe o quanto lidar com estes sintomas de maneira rotineira pode ser extremamente incômodo.
Coriza, espirros frequentes, tosse, coceira na garganta, dores de cabeça e nariz entupido são apenas algumas das queixas nessa enorme lista.
Mas, há sim uma forma de prevenir estes problemas com atitudes simples que podem ser tomadas no dia a dia.
Mantenha o organismo hidratado. A água é essencial ao nosso organismo. Por isso, mantê-lo devidamente hidratado auxilia na manutenção geral da saúde, imunidade e defesas do corpo, além do pleno funcionamento de todos os órgãos.
Evite fumar ou se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça. Fumaça e poluição são fatores que desencadeiam e agravam as doenças do trato respiratório, por isso, é sempre bom evitar. Outra dica é procurar manter os ambientes sempre arejados. Talvez você pense que deixando as janelas
É importante evitar aglomerações, já que estas doenças são adquiridas pelo ar, então é bom evitar o contato com pessoas gripadas ou resfriadas. Como nem sempre isso é possível, a exemplo dos transportes públicos, lave sempre as mãos e tenha sempre um álcool gel por perto.
Os médicos também recomendam que a respiração seja feita sempre pelo nariz, e não pela boca, já que as narinas filtram o ar e o aquecem antes de chegarem aos pulmões.
Nesta época do ano é ainda mais importante que os lençóis, edredons e roupas sejam expostos ao sol e lavados sempre que necessário.
Pessoas que já convivem com doenças respiratórias como asma, bronquite e sinusite devem evitar o contato com tapetes, bichos de pelúcia e cortinas, por exemplo.
Ainda que todos os cuidados sejam tomados, os sintomas podem surgir e um médico deve ser procurado o quanto antes, para que a doença não se agrave gerando complicações.
Segundo o Hospital Otorrino em Brasília, graças a amplitude de especialidades atendidas pelo otorrinolaringologista, dependendo do grau de especialização do profissional, seja desnecessário o encaminhamento para outras especialidades, agilizando o tratamento.
