A pressão arterial é a força que o sangue emprega no interior das artérias. Essa força média costuma ser constante, mas pode alterar e sofrer leves flutuações durante o dia.
Ela pode diminuir em momentos de relaxamento ou aumentar em momentos de estresse.
Dentro dessas ocasiões, essas modificações são consideradas naturais e não trazem riscos à saúde. Até porque a diferença não costuma ser muito alta nem muito brusca. O problema ocorre em situações adversas.
Quando o aumento da pressão arterial acontece em momento de repouso, as artérias podem ficar endurecidas e causar danos a curto e longo prazo à saúde do paciente acometido.
Uma elevação brusca e de grande intensidade pode provocar:
- ataque cardíaco
- insuficiência cardíaca
- falência renal
- perda de visão
- disfunção erétil
- demência
O que é hipertensão arterial ou pressão alta?
Você já sabe o que é a pressão arterial, agora precisa entender quando ela é considerada normal e quando algumas alterações podem ser consideradas perigosas. Vamos entender todos os tipos de pressão? Então, são cinco possibilidades:
Normal: aquela pressão onde a leitura está abaixo ou até 120/80 mm Hg é considerada normal.
Elevada: é considerada elevada quando a leitura apresenta valores sistólicos acima de 129 e a diastólica abaixo de 80 mm Hg. A menos que essa pressão seja controlada, a pessoa que tem picos de pressão alta pode desenvolver hipertensão.
Hipertensão estágio I: esse é o primeiro estágio e a pressão arterial geralmente fica em torno de 130/90 mm Hg, ou pouco acima disso. Esses valores são sinais de alerta, mas ainda não indicam uma situação crítica. O paciente pode precisar de medicamentos e mudanças de hábitos para fazer o controle.
Hipertensão estágio II: aqui se enquadram as pressões que ficam em torno de 140/90 mm Hg ou mais. Em quase todos os casos o paciente vai precisar fazer uso de medicação e mudar drasticamente sua alimentação e seu estilo de vida.
Crise hipertensiva: um dos casos mais perigosos, quando a pressão chega a 180/120 mm Hg. Recomenda-se que o médico seja constatado quando aparecerem sintomas como:
- Torpor / fraqueza
- Escurecimento de visão
- Falta de ar
- Dor nas costas
- Dor no peito
- Fala dificultada
Como saber se a minha pressão está alta ou baixa?
Para saber se está com pressão alta, basta ficar atento aos sintomas. Na grande maioria das vezes os sintomas são muito claros e qualquer pessoa consegue identificar. Quando perceber o mal estar, procure atendimento médico.
Já a pressão baixa, os sintomas incluem:
- sudorese
- tontura
- náusea
- frio excessivo
- sono
- desmaio
Quais são as suas principais causas?
Vários fatores podem afetar a pressão arterial de uma pessoa. Alguns desses fatores são controláveis, enquanto outros não. Abaixo estão alguns exemplos de cada um.
Fatores que uma pessoa pode controlar
Abaixo estão alguns fatores de risco potencialmente evitáveis para ter ou desenvolver hipertensão:
- álcool
- excesso de peso
- não se exercitar regularmente
- comer muito sal
- não ter potássio suficiente na dieta
- ter uma deficiência de vitamina D
- tomar remédios para tosse e resfriado
- tomar medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs) , como o ibuprofeno
- experimentando níveis elevados de estresse
Fatores que uma pessoa não pode controlar
Não é possível controlar alguns fatores que podem aumentar o risco de hipertensão. De acordo com Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) Fonte confiável, tais fatores podem incluir:
- idade
- sexo biológico
- uma história familiar de hipertensão
- diabetes
Quais são os sintomas?
A hipertensão pode não ter quaisquer sintomas e, portanto, a hipertensão foi rotulada de “o assassino silencioso”. A hipertensão de longa data pode levar a várias complicações, incluindo ataque cardíaco, doença renal ou derrame.
Algumas pessoas apresentam sintomas de hipertensão. Esses sintomas incluem:
- Dor de cabeça
- Tontura
- Falta de ar
- Visão embaçada
- A sensação de pulsação no pescoço ou na cabeça
- Náusea
Como minimizar os sintomas ocorrente?
A hipertensão pode ser controlada com algumas mudanças de hábitos e cuidados com a saúde geral. Algumas atitudes são:
- Abandonar o cigarro
- Emagrecer
- Evitar ingestão de bebida alcoólica
- Fazer uma dieta de baixo teor de sódio e gordura , como a dieta DASH
- Evitar situações de estresse
- Monitorar regularmente a pressão arterial após os 35 anos
- Meditar e se exercitar
- Diminuir drasticamente o café
Podem ser prescritos medicamentos:
- Diuréticos
- Inibidores da ECA
- Alfa-bloqueadores
- Bloqueadores beta
- Bloqueadores do canal de cálcio
- Vasodilatadores
Todo o tratamento deve ser orientado e acompanhado de perto por um cardiologista. Qualquer sinal de alteração na pressão deve ser avaliado para evitar que problemas maiores de saúde – ou mesmo a morte – venham a ocorrer.
Portanto, fique atento à sua saúde, entenda os sinais que seu corpo dá e mantenha todos os seus exames em dia. Lembre-se, a hipertensão pode ser silenciosa e só se fazer percebida em situações extremas.
Faça check ups anualmente, conheça seu corpo e tenha consciência de seu histórico familiar.
Fonte citada no texto: https://www.tuasaude.com/pressao-alta/
